運動のブログ記事

50代入ってからのウォーキング

足腰鍛えなきゃ 子供の頃から運動音痴 TVやネットで適度な運動が大事 という事で50代まわって ウォーキングを始めました 家事やら仕事やら睡魔に襲われて 行けない日もありますが 今朝もゴミ出しついでに行ってきました 最近　腰が痛い 職場の人と話てたら 「ネットで見つけた800円のコルセット 　頼ん... 続きをみる